Весна уже здесь! Хотелось бы думать, что навсегда… И птицы, певшие с утра в кронах деревьев на
Соборной площади со мной согласны!
Интересно, что бы они сказали мне, проходившей мимо и остановившейся у
корней деревьев, чтобы послушать их радостный щебет?
Сегодня я хочу поговорить с вами о такой важной части нашей
натуры, как воображение. О да! Без него жить на свете было бы совсем
неинтересно! Хорошее воображение, как и красивый голос, физическая сила или
способности к рисованию, даётся человеку при рождении. Однако верно и то, что
голос можно поставить, мышцы натренировать, а изобразить реалистичную лошадь
простым карандашом можно научиться…
Прежде всего, стоит отметить, что вопреки всеобщему
заблуждению, воображение у взрослых всегда более яркое и интересное, чем у
детей (если, конечно, взрослый не внушил себе обратного). Один мой знакомы
психолог (настоящий, с высшим
образованием, а не с трёхнедельными курсами) как-то сказал мне, что воображение
– один из видов «обработки» полученных знаний. То есть, чем больше жизненный
опыт – тем больше возможностей вообразить что-то.
Развитое воображение полезно в любой ситуации, человеку
любой профессии. Оно поможет найти оригинальное и эффективное решение, добиться
поставленной задачи неожиданным путем… Да просто жить с ним интересно! И снова,
основываясь на личном опыте, я хочу поделиться с вами несколькими «упражнениями»
для воображения.
1.
А что
было бы, если?
Самое простое, на мой взгляд, упражнение, я называю «а что
было бы, если?». Всё просто: дайте себе тему и начинайте строить свой большой
воздушный замок. Этому научила меня мама: в детстве, после просмотра фильма «Двое:
я и моя тень» мы вместе с ней, лёжа в кровати перед сном, воображали, что было
бы если бы мы были миллионерами. Я представляла красивый дом с коротко
стриженной зелёной лужайкой перед ним, огромную детскую с бежевым ковролином и восемь
кошек с двенадцатью собаками, приученных носить одежду для животных J И по сей день я часто воображаю что-нибудь. Что
было бы, если бы у меня была картинная галерея? Если бы я умела летать? Меня
укусил бы радиоактивный паук, и я стала бы супергероиней? Всё это довольно
забавные темы. А вот ещё: если бы я жила блокадном Ленинграде? Жила бы во
времена Наполеоновских войн? Эти темы уже не кажутся столь наивными.
Дайте себе тему, пусть даже ту, самую простую, про огромное
богатство. Продумайте все нюансы: как вы получили своё богатство? Стали ли вы
удачным предпринимателем или выиграли бы в лотерею? Купили бы дом или квартиру в центре? Стали бы меценатом
или построили свою «Империю зла»? Смелее, вообразите что угодно! Вы это делаете
для себя, и никто не станет вас оценивать. Главное делать это регулярно и
помнить: задача этого упражнения в том, чтобы вообразить нечто чисто
гипотетически, а не «травить» себя
мыслью, что нет у вас миллионов…
2.
Кто ты?
Это упражнение уже сложнее и очень подходит, как мне
кажется, людям пишущим. Всё просто: где-то в общественном месте вы видите
незнакомого человека и начинаете придумывать кто он… «Мужчина средних лет,
очень сильно сутулится, когда стоит… Может быть это из-за того, что его дразнили
за высокий рост в школе? Да, конечно… Он был очень застенчивым мальчишкой, но
при этом самым высоким в классе, а однажды его дразнили прямо на глазах Светы
Алепатовой – девочки, которая ему очень нравилась! Впрочем, Света нравилась всем!
Светлые пушистые волосы, изящные движения и яркие зелёные глаза делали её
похожей на принцессу из сказки… А смеялась она так, будто журчала весенняя
капель: нежно и легко. Разве оставался шанс в неё не влюбиться?….». Конечно,
далеко не факт, что нашу «жертву» дразнили в школе за высокий рост, а Светы
Алепатовой и вовсе не существует…. Но главное не это! Главное то, что вы
создали историю человека из своего собственного мира, прототипом которого был
случайно встретившийся в жизни сосед по очереди. Запишите вашу фантазию в
дневник: на основе неё можно создать полноценного персонажа для книги.
3.
Пишите письма.
В начальной школе детям раньше давали задание написать
письмо любимому персонажу из книги. Классное упражнение! Отлично подходит и
взрослым! Пишите вымышленному персонажу, известному деятелю культуры, политику «Уважаемы
диктатор N! И не лень
Вам было устраивать этот государственный переворот? Столько сил, времени,
денег, столько искалеченных человеческих судеб! И радии чего?!! Вы, уважаемы
диктатор, полный….». В качестве продолжения упражнения можно представить, что
бы адресат вам ответил….
4.
Воображаемая прогулка.
Возьмите любое понравившееся вам изображение пейзажа. Это
может быть полотно Айвазовского в Русском музее, открытка из ближайшего книжного
магазина или даже картинка из Pinterest в мобильном телефоне.
Главное, чтобы оно было интересным и вам действительно хотелось туда попасть,
по крайней мере, так должно быть во время первого упражнения. А теперь
представьте, что вы попали в место, изображённое на картинке. Здесь важно
сосредоточиться на том, чтобы представлять не только визуальные образы, а
задействовать все пять чувств. Там цветут цветы? Какой у них запах? А может это
ранняя весна, и вы чувствуете запах талого снега. Что вы слышите? Отдалённый
рокот проезжающих где-то машин, пение ветра и щебет птиц? А может оглушительный
рёв гигантских станков (может, вы на фабрике космических кораблей)? Чего вы
можете коснуться? Шершавых стволов вековых деревьев, отполированного до
зеркального блеска капота новенького мерседеса S-класса? Там тепло, холодно, влажно,
душно? Каков вкус у местной воды? Постарайтесь задействовать фантазию во всех
плоскостях, прочувствовать каждое ощущение не только «проговаривая» их у себя в
голове, но буквально ощущая своими нервными окончаниями. Упражнение довольно
сложное и сначала можно сосредоточиться только на одном из пяти чувств,
например, на звуках.
Прелесть описанных выше приёмом в том, что вы «не привязаны
к месту» их выполнения. Даже стоя в очереди на входе в метро можно потренировать
своё умение «придумывать судьбы», а лёжа в кровати – фантазировать о
несуществующих мирах. Это не только полезно и помогает бороться со стрессами,
но и… просто весело!
Это только одно из сообщений из целого цикла мною
запланированного… Приятных фантазий!
На фото: г. Пушкин, недалеко от Софийского бульвара
Комментариев нет:
Отправить комментарий